|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Практична книга від професійного психотерапевта, яка допоможе прийняти та полюбити себе, набути внутрішньої свободи та почати піклуватися про власний добробут. Концепція любові до себе не нова, а останніми роками стає все більш популярною. Сьогодні до людей приходить розуміння, що любов - це не тільки міжособистісне почуття чи поведінка, але й внутрішньоособистісний процес і що любові до себе ми потребуємо не менше, ніж любові оточуючих, а може бути, навіть більше У цій книзі ви знайдете безліч конструктивних порад, прийомів та вправ. Усвідомлюєте свої унікальні потреби та цілі та зрозумієте, як прийняти та полюбити своє справжнє "я". Навчіться приймати себе таким, яким ви є. Страхи і невпевненість відступлять, ви знайдете щастя бути собою і почнете жити повним життям. Фішки книги Виклад базових психологічних концепцій простою мовою Нескладні та ефективні вправи Безліч завдань для саморефлексії Для кого книга Для тих, хто вперше задумався про ставлення до самого себе. Для тих, хто хоче розібратися у собі. Для тих, хто страждає від нестачі любові до себе. Від автора Перш ніж розпочати шлях любові до себе, подумайте, як і чому ви на ньому опинилися. Причини у всіх будуть різні. Заглиблюючись у міркування, ви зрозумієте, що цінність любові до себе також неоднозначна на різних етапах життя. Підказки та вправи в книзі допоможуть вам обміркувати та зрозуміти, з якою метою ви вступаєте на шлях, наповнений любов'ю до себе. Розмірковуючи, приймайте будь-які думки, залишайтеся відкритими і щирими і не засуджуйте себе за ідеї, почуття та емоції, хоч би якими вони виявилися. Будьте терплячі: ви неодмінно прийдете до нового бачення, яке з часом стане більш чітким.