|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
У битві із власним тілом перемогти неможливо. Наш організм наполегливо посилає сигнали, коли ми відчуваємо стрес або переїдаємо, але ми просто відмовляємось їх помічати.
Ліббі Уівер, австралійський біохімік-нутриціолог з майже двадцятирічним стажем, впевнена, що єдиний спосіб повернути контроль над власним тілом, чудово почуватися і чудово виглядати – вийти з нескінченної гонки з кілограмами і прислухатися до себе.
У своїй новій книзі вона розповідає, як перестати засмучуватися через неприємну цифру на терезах і створити умови для того, щоб ваш організм почав спалювати жир. На підставі холістичного підходу до здоров'я лікар Ліббі виділяє дев'ять факторів, що впливають на зміну ваги: емоції, калорії, гормони стресу, статеві гормони, кишкові бактерії, інсулін, стан печінки, щитовидної залози та нервової системи.
Кожен розділ книги містить чек-листи, випадки з практики, поради та рекомендації щодо вживання ферментів та лікарських трав (не забудьте проконсультуватися зі своїм лікарем!).