|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Практичний посібник для тих, хто хоче потоваришувати зі своєю головою.
Панічна атака по дорозі на роботу, тривога через зрив дедлайнів, сварка з партнером, безсоння через депресивні думки про майбутнє… Якщо для вас це звичайний вівторок, то ваш бідний мозок вже на межі нервового зриву і потребує допомоги!
Доктор Фейт Харпер, практикуючий психолог, автор бестселерів і спікер TEDx, доступно і з гумором пояснює, як працює мозок і чому ми легко впадаємо в депресію чи залежність, нервуємося через дрібниці, зриваємо злість на близьких, - і як вийти з цього порочного кола.