|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Інформація про всі аспекти здорового способу життя: від раціону, сну та фізичної активності до правильного складу бактерій у кишківнику. Дарія Савельєва — фахівець із здорового харчування, нутриціолог, фітнес-тренер. Входить до ТОП-50 серед усіх блогів платформи Яндекс. Дзен, за результатами незалежних рейтингів. Допомагає людям за допомогою зміни раціону та способу життя не тільки досягти чудової фізичної форми, але й підтримувати високий рівень здоров'я. Руйнує міфи про ЗОЖ і сучасну дієтологію, розкриваючи неможливість модних дієт і систем харчування. Показує, чим відрізняється «ПП» від фізіологічного схуднення і як має мати по-справжньому правильне харчування.• Все про макро- та мікронутрієнти, їх основні джерела та вплив на організм.• Практичні поради щодо зміни способу життя та харчування.• Правильний розрахунок добової норми калорій для схуднення, підтримки або набору...