|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Датський вчений Сусанна Себерг написала книгу про гартування: захоплююче, доступне і гарне керівництво, засноване на наукових дослідженнях. Купання в холодну пору року — простий та цікавий спосіб залишатися активним та бадьорим. Головне — рішучість зануритися в холодну воду і залишитись там на якийсь час. Контакт із холодною водою допомагає зберегти здоров'я та щастя, відчути баланс та набути стану душевного спокою. Близький контакт із природою надзвичайно важливий, враховуючи, що ми живемо у складному та технологічно насиченому світі. Плавання в холодній воді сприяє внутрішньому спокою та психічній гігієні. А ще холодна вода корисна не тільки для розуму, але і для тіла, а саме для кровообігу, серця, легенів та шкіри, імунної системи та обміну речовин.