|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Сьогодні харчове достаток переслідує нас всюди, а нав'язливіше рекламується саме те, що сподобається будь-кому. Через нестачу знань людина вибирає неправильні продукти, їсть імпульсивно і часто надміру або реагує занадто жорстко, коли розуміє, що його здоров'я страждає, і радикально виключає з раціону все поспіль. Для такої людини єдине рішення - обмеження і розчарування, що слідує за ним.
Для тих, хто хоче отримувати насолоду від їжі, залишаючись при цьому здоровим, автор представляє у книзі свій метод навчання, перевірений на тисячах пацієнтів, та систему правильного дозування трьох інгредієнтів – солі, цукру та жиру.
Вам більше не доведеться звинувачувати себе за з'їдену шоколадку - просто знатимете, як їсти її правильно. Не треба буде соромитися за ті задоволення, які, як ви думали, роблять з вас справжнього винуватця всіх проблем зі здоров'ям. Нарешті ви зможете дозволити собі харчуватися смачно, але розумно. І найголовніше – станете грамотним, поінформованим споживачем. У книзі ви знайдете відповідь на одне з головних питань харчування: чи шкідливі для нашого життя цукор, сіль та жири.
Не хвилюйтеся, це не буде різкий процес виключення з раціону трьох компонентів, швидше доброзичливий інструктаж з безліччю порад. Автор пояснить усе, що потрібно знати про ці продукти, їх необхідність для організму та баланс споживання. Щоб ви почувалися добре, ні в чому себе не обмежуючи.